Aniram

Retiro Cuida de Ti Yoga, Meditação, Silêncio, Xamanismo, Movimento, Rituais de Limpeza Energética, Fogo Sagrado, Círculo de Voz, Resgate do Canto de Poder, Dança, Meditações Ativas, Viagem Sonora, Cura Emocional, Escrita Criativa, Cura de Feridas de Alma. Casa Atma - Aljubarrota INSCRIÇÕES & INFORMAÇÕES: ama.retreats@gmail.com / 915728691 Este é um convite a vires abraçar a energia de Outono em Ti. Um despir de folhas, de emoções pensamentos e relações tóxicas, trazendo luz a um caminhar na sombra, acolhendo aceitando e renovando. Um olhar mais consciente de quem és, de quem estás a ser e do que está por detrás do teu sentir, um resgatar da tua verdadeira essência, acolhendo as tuas feridas, cicatrizando e com muito amor e gentileza regressar a ti mais inteira(o), mais lúcida(o), mais leve. Fazendo este resgate de ti, estarás em mais verdade contigo, brilharás com mais autenticidade e trarás à realidade o Ser que nasceste para Ser. Luz & Amor Vem fazer parte deste Cuidar de Ti ATIVIDADES PROPOSTAS: - Práticas de Yoga; - Meditações; - Prática de Pránáyama; - Caminhada; - Silêncio; - Concerto Meditativo ; - Rituais de Limpeza Energética; - Cura de Feridas da Alma; - Cura Emocional; - Escrita Criativa; - Resgate do Canto de Poder; - Roda de Canto; - Entoação de Mantras e de Sons Medicina; - Cerimónia do Fogo; - Movimento; - Meditações Ativas; - Chakra Dance Meditation A.M.A. CONDIÇÕES & CONTRIBUIÇÃO: -Early bird: Inscrição até 5 de Outubro- 210€ Inscrição a partir de 5 de Outubro - 240€ *** Neste valor estão incluídas quatro refeições principais, dois pequenos-almoços, utilização da sala de práticas, alojamento em apartamento e todas as atividades descritas. *** Pagamento de metade do valor no ato de inscrição e a outra metade no primeiro dia de Retiro. Ou possibilidade de pagamento faseado desde o momento da inscrição até ao dia de inicio do retiro. *** Se houver cancelamento da inscrição por parte do participante, a mesma deverá ser feita até 30 dias antes da data do evento para devolução total do montante pago e de até 15 dias para devolução de metade do montante pago. FACILITADORA: Marina Santos - MarAma Licenciada em Educação Social desde 2008, trabalhou em Lares de Acolhimento de Crianças e Jovens, CPCJ, Centro de Dia, Apoio Domiciliário e Lares de Idosos. Desde muito cedo começou a aprofundar a consciência e desenvolvimento de si mesma. Medita de forma consciente há 18 anos e decidida a partilhar com o próximo todo o conhecimento que vai adquirindo, facilita aulas regulares de Yoga a adultos. Criou um projeto de envelhecimento ativo e facultou aulas de yoga a crianças. Organiza e realiza retiros, práticas de meditação para adultos, rodas de canto e viagens sonoras onde flui pela verdade de diversos instrumentos e da voz, cantando a sua ancestralidade. Terapeuta de Massagens de Som e Reiki, desenvolve ainda e de forma intuitiva, a Meditação através da dança, na qual se dá a harmonização dos centros energéticos e dos elementos associados. Chakra Dance Meditation. Utiliza a dança como cura e ativação de emoções. Tocando, cantando, dançando, meditando, libertando, curando, partilha a imensa paixão que tem pela Vida. :: LOCAL: Casa Atma - Aljubarrota *** No coração do Campo, encontramos esta Quinta numa planície decorada a verde. Inspira-se e Expira-se Energia Vital. Uma Quinta onde te sentes em casa onde a natureza reina e a paz e o retorno à verdadeira essência acontece. https://www.facebook.com/events/810318706311984

Vem relaxar ao som de instrumentos que curam. O Outono vibra em Ti e é tempo de te cuidares e ganhares consciência sobre o que há em ti para libertar. É uma época de limpeza, de libertação do que te pesa para que possas avançar mais leve, com apenas o essencial. Esta viagem sonora irá trazer-te ao teu interior e ajudar neste processo de consciência do que mantens dentro de ti e é necessário soltar, pensamentos, emoções e relações tóxicas, dores, feridas... trazendo luz à consciência, ajudando assim na libertação e transmutação, trazendo até ti uma nova energia, limpa, leve em ressonância com a tua essência. Seguindo o exemplo da Mãe Natureza, que se despe do desnecessário, libertando folhas e enraizando mais, também a ti te é convidado ao mesmo. Vem nutrir-te, cuidar de Ti, sentir-te mais leve para abraçar o que fica e o que vem. Proponho te assim uma Viagem Sonora em Meditação Guiada através da Voz e de diversos Instrumentos Meditativos e Ancestrais. Taças Tibetanas, Feng Gong, Taças de Cristal, Flauta Nativa Americana, Tambor Xamânico, Kalimba, Pau de Chuva, Tambor Ocênico, Koshi, Shruti Box, Steel Tongue Drum, Voz, entre outros. Vem desfrutar de frequências e vibrações sonoras, entrando em ressonância com o teu próprio som interno, relaxas e curas a ti mesmo. A respiração começa a ficar suave e profunda; frequências vibrações e sons atingem o canal auditivo e a pele, expandindo-se por todo o corpo físico, relaxando. Os corpos mental e emocional atingem um estado relaxado e meditativo e o corpo energético reinicia o seu processo de cura que por sua vez harmonizará os outros corpos. O som tem sido utilizado há milhares de anos como uma ferramenta para a cura em várias culturas. Sincroniza as ondas cerebrais, através de ritmos e frequências tornando possível mudar do estado beta (consciência de vigília normal) para alfa (consciência relaxada), e até chegar a theta (estado meditativo) e a delta (sono) ocorrendo cura interna. Tudo começa dentro, Vem Nutrir-te, Fortificar-te, Amar-te Vem, junta-te a nós neste momento de cura. Viagem Sonora com Marina Santos MarAmA A Trazer: - Tapete de Yoga ou similar; - Manta; - Almofada. Local: Movimento Presente Rua Damasceno Monteiro 85, 1170-113 Lisboa Contribuição: 15€ Reserva já o teu lugar Informações / Inscrições para: marama.mps@gmail.com / 915728691 https://www.facebook.com/events/622881492167477

♥ RETIRO DE PRIMAVERA YOGA MEDITAÇÃO VOZ DANÇA XAMANISMO & CONCERTO MEDITATIVO 3, 4 & 5 de Abril 2020 Quinta Cabeço da Moita - Nazaré :: INSCRIÇÕES & INFORMAÇÕES: ama.retreats@gmail.com / 915728691 Este é um convite a vires abraçar a energia da Primavera em Ti. Observando, escutando, sentido este reflorescer de Ti. Práticas de Yoga e de Meditação, Voz Dança Xamanismo & Sons que Curam farão destes dias um momento de partida para um caminhar mais consciente. Vem fazer parte deste Reflorescer ♥ ♥ ATIVIDADES PROPOSTAS: - Práticas de Yoga; - Meditações; - Prática de Pránáyama; - Caminhada; - Concerto Meditativo ; - Ritual de Limpeza Energética; - Resgate do Canto de Poder; - Roda de Canto; - Entoação de Mantras e de Sons Medicina; - Cerimónia do Fogo; - Meditações Ativas de Osho; - Chakra Dance Meditation A.M.A. :: CONDIÇÕES & CONTRIBUIÇÃO (3 OPÇÕES): * Early bird até 15 de Março - 200€ A partir de 15 de Março - 220€ *** Neste valor estão incluídas quatro refeições principais, dois pequenos-almoços, utilização da sala de práticas, alojamento em apartamento e todas as atividades descritas. * Early bird até 15 de Março - 120€ A partir de 15 de Março - 140€ *** Neste valor estão incluídas todas as atividades descritas e a sucessiva utilização da sala de práticas. Com alimentação acresce 40€ ao valor total. * Early bird até 15 de Março - 160€ A partir de 15 de Março - 180€ *** Neste valor está incluído alojamento em apartamento, todas as atividades descritas e a sucessiva utilização da sala de práticas. *** Pagamento de metade do valor no acto de inscrição e a outra metade no primeiro dia de Retiro. Ou possibilidade de pagamento faseado desde o momento da inscrição até ao dia de inicio do retiro. :: FACILITADORA: ? MARINA SANTOS - A.M.A. - Aniram Marina Anahata Desde muito cedo começou a aprofundar a consciência e desenvolvimento de si mesma. Medita de forma consciente há 16 anos e decidida a partilhar com o próximo todo o conhecimento que vai adquirindo, facilita aulas regulares de Yoga a adultos, seniores e crianças e realiza práticas de meditação para adultos. Desenvolve de forma intuitiva, a Meditação através da dança, na qual se dá a harmonização dos centros energéticos e dos elementos associados. Chakra Dance Meditation. Utiliza a dança como cura e ativação de emoções. Terapeuta de Massagens de Som e Reiki, realiza Concertos Meditativos onde flui pela verdade de diversos instrumentos e da voz, cantando a sua ancestralidade. Tocando, Cantando, dançando, meditando, libertando, Curando, partilha a imensa paixão que tem pela Vida. :: LOCAL: Quinta Cabeço da Moita - Nazaré Campo da Cela, bombagem Nazaré https://www.facebook.com/quintacabecodamoita/ A Quinta fica a 4 km da Nazaré e a outros 4 km da saída da A8. *** No coração do Campo, encontramos esta Quinta rodeada de montes numa planície decorada a verde. Inspira-se e Expira-se Energia Vital. Cavalos e ovelhas partilharão connosco a sua sabedoria, sapos rãs pássaros e árvores anciãs. Um lago inspirador onde poderás navegar ao teu interior. Uma Quinta onde te sentes em casa ♥ onde a natureza reina e a paz e o retorno à verdadeira essência acontece. ♥ https://www.facebook.com/events/2559597024318116/