amiga, também já fui assim! é uma questão de alterares o teu regime alimentar... come mais vezes ao dia, não bebas água às refeições e faz as refeições normais mais pequenas do que o habitual... primeiro faz-se um sacrifício esticado, mas depois o corpo muda o sistema nutricional e não sentes falta de nada....
ps: cuidado com as dietas, porque nós precisamo de energia que só as fibras e as proteínas de alguns alimentos nos poderão dar! -_-