“Sei que devia trabalhar, mas parece que nunca consigo começar!”
“Que chatice! Quem me dera não ter de fazer este relatório idiota!”
“Só mais um joguinho – depois vou estudar...”
Parece-te familiar? Então, provavelmente, és um procrastinador. Procrastinar é adiar sucessivamente aquilo que temos para fazer, e sentirmo-nos, simultaneamente, culpados por estarmos a adiar. Por exemplo, não estudar para um exame que se vai ter daqui a três dias, e em vez disso, estar refastelado em frente ao televisor, pode ou não ser procrastinação. Se a pessoa se está a sentir culpada, não conseguindo relaxar e sentir algum prazer por estar a ver televisão, nem desliga-la e ir estudar, então, a pessoa está a procrastinar. Se a pessoa não se sentir mal enquanto está a ver televisão, mas se sentir culpada depois, continua a ser procrastinação. Por outro lado, se a pessoa estiver a sentir-se confortável e sem necessidade de estudar para o tal exame, então ela não está a procrastinar.
Quase todas as pessoas procrastinam algumas vezes sobre algumas coisas. Todos evitamos realizar algumas tarefas. Fazer isso é normal, mas quando a procrastinação começa a surgir com muita intensidade e frequência, acabamos por perder muita energia e tempo valiosos.
A procrastinação é uma das grandes causas do insucesso académico e fonte de muito sofrimento e conflito interno (e externo, quando existe alguém que se aborrece por estarmos a adiar esta ou aquela tarefa! “Vai estudar! Estás sempre em frente a esse maldito aparelho! Olha que tens exame depois de amanhã! Deves estar a querer chumbar outra vez, não?!”)
Conquista a Procrastinação!