Muito curioso isso que contas, EdMan.
Tenho um amigo que, há uns tempos, se dedicava bastante à exploração dos sonhos. A certa altura já conseguia induzir os seus sonhos lúcidos e controlá-los.
Pelo que ele me contava, um sonho lúcido pode ser algo muito bom, assim como algo muito mau.
Mas no geral é um pouco complicado gerir esse tipo de sonhos, principalmente quando não se está preparado ou informado o suficiente para lidar com isso.
Pelo que já li, todos nós temos, pelo menos uma vez na vida, um sonho lúcido. Mas há quem os tenha com alguma frequência, principalmente se já souber induzi-los. As drogas também influenciam bastante.
Uma das característica dos sonhos lúcidos é o confronto com nós mesmos, com o nosso subconsciente, e isso pode ser muito bom ou muito mau. Apesar das experiências aterradoras que tens tido, podes ainda vir a aprender muito sobre ti.
Tenta controlar o medo e lembra-te que podes vir a controlar o sonho e a comunicar contigo mesmo.
Relaxa, fala com pessoas que já tenham passado pelo mesmo, lê sobre o assunto. Não estás possuído, acredita, nem a ficar maluco. Estás a viver uma experiência muito intensa e isso pode vir a ser muito bom.