Experimenta pôr um lembrete permanente no telemóvel, todos os dias, à mesma hora... é o que eu faço para não me esquecer do comprimido milagroso!
eu tenho isso... so mm para a pilula por isso é que não me esqueço a noite de todos... mas de manha mesmo com lembrete é complicado... a hora que toca ando sempre de um lado para o outro e acabo por me esquecer